OPASNE simptome visokog krvnog pritiska nipošto ne smijete ignorisati! Prepoznajte ih na vrijeme…

Mnogi ljudi nisu svjesni stanja do kojih visoki pritisak može dovesti. Često zanemarujemo neke simptome veoma visokog krvnog pritiska kao što su:

  • Oštećenje vida
  • Krv u mokraći
  • Slaba cirkulacija
  • Glavobolja
  • Otežano disanje
  • Vrtoglavica
  • Krvarenje iz nosa
  • Pucketanje u ušima i vratu
  • Utrnulost čula

Posavjetujte se sa doktorom, ako primjetite neke od ovih simptoma. Na taj način ćete dobiti pravilnu terapiju. Visoki krvni pritisak se može sniziti kalijumom, omega-3 masnim kiselinama.

Postoji dijeta kojom možete regulisati vaš krvni pritisak, a to možete postići prirodnim sastojcima. Ova dijeta predstavlja najučinkovitiju metodu za smanjenje visokog krvnog pritiska.

Ova dijeta uključuje:

  • Svježe voće i povrće
  • Nemasne mliječne proizvode
  • Konzumaciju oraha, žitarica, ribe i peradi
  • Izbjegavanje masne hrane

Jedite zdravo, redovno vježbajte i smanjite unos natrija (tj. ne unosite puno soli). Ipak, postoje slučajevi kada ljudi jednostavno moraju koristiti i lijekove za regulisanje pritiska..

Ipak i uz lijekove, zdrava ishrana i način života su ključni za ozdravljenje. Posavjetujte se i sa ljekarima zbog praćenja stanja i određivanja najpodesnije terapije.

Za više postova o zdravlju ne oklijevajte i slobodno posjetite našu web stranicu  i podijelite sa svojim prijateljima.

 

loading...