Rani upozoravajući simptomi opasno visokog krvnog pritiska! (1 od 5 ljudi ne zna da ga ima)

Visok krvni pritisak je stanje koje ne smijete zanemarivati. Uzroci su najčešće stres i nezdrava ishrana. Ukoliko unosite dosta soli i masti, biće vam visok krvni pritisak, začepit će vam se krvni sudovi i doći će do srčanog udara.

Visok krvni pritiska vodi srčanim problemima, dijabetesu i ostalim stanjima. Sa povećanjem pritiska se povećava i nivo šećera u krvi.

Zato se zdravo hranite, smanjite unos masi i šećera jer nije dovoljno da pijete lijekove ako se nećete zdravo hraniti. Nemate tada efekta.

Svakako otiđite i ljekaru. Jedite što više voća i povrća. Unosite dosta i žitarica. Možete uzimati kocku ili 2 crne čokolade dnevno.

Pijte sok od cvekle ili borovnice. Regulišite kliažu jer gojaznost dovodi do visokog krvnog pritiska. Smanjite alkohol, cigarete i kofein.

Ovo su neki znakovi koji ukazuju na visok krvni pritisak koje ne treba zanemarivati:

  • Glavobolja
  • Vrtoglavica
  • Zujanje u ušima
  • Oslabljen vid
  • Utrnulost
  • Otežano disanje
  • Krvarenje nosa
  • Krv u mokraći
  • Slaba cirkulacija
loading...