10 znakova da vaše tijelo ima previše ESTROGENA! Evo kako da se oslobodite viška odmah…

Estrogen je bitan hormon koji utiče na menstrualni ciklus, rast grudi, dlačica, ali utiče i na nivo holesterola, zdravlje kostiju i mozga.

Ipak, nekada može doći do prekomjernog lučenja ovovg hormona a najčešći simptomi su:

  • Spor metabolizam
  • Opadanje kose
  • Nesanica
  • Umor
  • Debljanje (najčešće kukovi)
  • Težak menstrualni period (jaki bolovi, oticanje grudi, glavobolja, promjene raspoloženja)
  • Zamagljenje vida
  • Smanjeni libido
  • Problemi sa štitnom žlijezdom

Šta se savjetuje kod prekomjernog lučenja estrogena?

Uklonite ksenoestrogen

Često koristimo hemijske proizvode koji sadrže hemijsko jedinjenje ksenoestrogen koje oponaša estrigen u organizmu. Nalazi se u limenkama, plastičnim bocama, soji, nekoj kozmetici i šminc, anti-bebi pilulama..

Redovno obavljajte nuždu

To je bitno zbog eliminisanja viška estoigena,  a u slučaju zatvira, estrogen ne ide nigdje već ostaje u organizmu.

U slučaju da imate neke zdravstvene probleme, probajte ove savjete:

Pijte2-3 litre vode dnevno i jedite pola tanjira povrća u svakom obroku. Unosite probiotike kao što su jogurt, kefir, kiseli kupus i unosite vlakna (zobene pahuljice i ostale žitarice).

Pravilan rad jetre potiče eliminaciju estrogena i štetnih materija. Evo šta možete uraditi kako biste potakli rad jetre:

  • Pijte dosta vode (2-3 litra dnevno)
  • Ne pijte alkohol ili smanjite količine
  • Ne prejedajte se
  • Jedite voće i povrće
  • Unosite vitamine, posebno vitamine B kompleksa

Za više postova o zdravlju i prirodnom liječenju posjetite našu web stranicu češće i podijelite je sa svojim prijateljima.

loading...