Saznajte u samo 1 minuti da li vam prijeti DIJABETES sa testom koji možete uraditi sami!

Predijabetes je stanje kada imate visok nivo šećera u krvi, ali opet nije dostiogao visinu da bi se klasificirao kao dijabetes tip 2.

Ipak, ako ste u stanju predijabetesa, postoji mogućnost da ćete oboliti od dijabetesa, ukoliko ne poduzmete nešto. Zato pri uočavaju simptoma, promijenite ishranu na bolje i uočit ćete poboljšanje.

Nepridržavanje zdrave ishrane može dovesti do mnogih komplikacija, pa i dijabetesa.

Ovo su simptomi:

  • Teška i česta žeđ
  • Povećano mokrenje
  • Hroničan umor
  • Brz gubitak težine
  • Povećan apetit
  • Problemi sa vidom
  • Sporo ili nikako zarastanje rana

Pored ovih simptoma, pokazat ćemo vam i korake koji vam mogu pomoći u dijagnosticiranju ovog stanja.

– Podignite jedan prst, ako ste muškarac, a ne dižite nijedan ako ste žena.

– Podignite još jedan prst, ako ste stariji od 40, 2 ako ste od 50 i 3 ako ste stariji od 60 godina. Ne podižite nijedan, ako ste mlađi od 40 godina.

– Podignite jedan prst ako mislite da niste dovoljno fizički aktivni.

– Ako imate probleme sa visokim krvnim pritiskom (hipertenzijom) podognite jedan prst.

– Podignite prst, ako neko iz vaše porodice ima dijabetes.

– U slučaju da ste pretili, podignite 3 prsta, ako ste samo deblji podignite 2, 1 ako ste krupni i nijedan ako ste normalne težine.

– U slučaju da ste podigli 5 ili više prstiju, postoji mogućnost da imate predijabetes. Ipak, nemojte se rukovoditi samo ovom metodom, već otiđite ljekaru i provjerite.

Bitno je da uvedete zdrave prehrambene i životne navike. Tako ćete se osjećati bolje i ispunjenije. Podijelite ovaj jednostavan test i sa vašim prijateljima i porodicom kako bi i oni mogli sami uraditi testiranje.

loading...