Zdrava dijeta: Zašto bismo češće trebali popiti čašu vode s limunom

Limunov sok sadrži mnoge korisne stvari, kao što su vitamin C, kalcij, kalij i željezo, ali i određene agense koji pojačavaju imunološki sustav.

Ako hoćete u potpunosti da izmijenite svoj izgled i smršavite 10 kilograma, pored dobre volje, potreban vam je i limun!

Limun dijeta je plan za čišćenje organizma i gubitak težine koji će za 14 dana izvršiti detoksikaciju tijela i pomoći da izgubite i do deset kilograma. Generalno, limun je nevjerovatno voće sa kojim možete da očistite svoje tijelo, očistite krv i limfu, ubrzate metabolizam i pored toga da izgubite kilograme i spriječite neke bolesti.

Savjet: isperite usta sa svježom vodom odmah nakon ispijanja soka od limuna zbog sprečavanja oštećenja zubne gleđi od limunske kiseline.

Dan 1: sok od jednog limuna pomiješan sa čašom svježe vode.
Dan 2: sok od dva limuna pomiješan sa dvije čaše svježe vode.
Dan 3: sok od tri limuna pomiješan sa tri čaše svježe vode.
Dan 4: sok od četiri limuna pomiješan sa četiri čaše svježe vode.
Dan 5: sok od pet limunova pomiješan sa pet čaša svježe vode.
Dan 6: sok od šest limunova pomiješan sa šest čaša svježe vode.
Dan 7: sok od tri limuna pomiješan sa deset čaša svježe vode. Dodati jednu kašiku meda i piti smjesu tokom cijelog dana.
Dan 8: sok od šest limunova pomiješan sa šest čaša svježe vode.
Dan 9: sok od pet limunova pomiješan sa pet čaša svježe vode.
Dan 10: sok od četiri limuna pomiješan sa četiri čaše svježe vode.
Dan 11: sok od tri limuna pomiješan sa tri čaše svježe vode.
Dan 12: sok od dva limuna pomiješan sa dvije čaše svježe vode.
Dan 13: sok od jednog limuna pomiješan sa čašom svježe vode.
Dan 14: sok od tri limuna pomiješan sa deset čaša svježe vode. Dodati kašiku meda i pijte mješavinu tokom cijelog dana.

Ako vam je teško da pijete sve to odjednom, pijte koliko god možete, a ostatak ostavite za kasnije. Samo pazite da ga pijete najmanje sat prije obroka.

Ova dijeta se ne preporučuje osobama sa gastrointestinalnim problemima.

Ako kombinujete limun dijetu sa niskim unosom kalorija dobićete još bolje rezultate! Jedite pet malih obroka ali zaista malih, nemojte se prejedati, nemojte jesti bilo kakve tjestenine, peciva ili bijeli hljeb. Zaboravite na gazirana pića, slatke sokove ili alkohol. Grickalice čips, flips, slatkiše i slično izbjegavajte.

loading...